Il s’agit de méthodes pour les parents et les enfants afin de développer leur énergie vitale. Des exercices pratiques et simples, à réaliser avec son enfant pour vaincre les peurs, éliminer des colères, des chagrins et activer nos forces d’auto-guérison lors de diverses maladies. Un véritable moment de partage à installer!
Maman de deux enfants, j’aime transmettre dès le plus jeune âge des méthodes et une approche du mental et du corps qui permettent d’évoluer dans le bien-être, la persévérance et améliorer la santé globale. C’est l’une des clés que nous pouvons léguer à la nouvelle génération et je voudrais partager quelques exercices avec vous.
Le 1er est celui du massage des doigts !
Car nos 10 doigts sont reliés aux organes du corps et aux émotions négatives qui peuvent s’y loger. A apprendre à son enfant et à faire le matin pour activer l’énergie 😃
Exercer une pression et faire de petits cercles tout le long du doigt une minute à chaque doigts.
Le pouce : est relié au poumon ; en le massant, on élimine le chagrin. L’index : est relié au gros intestin ; en le massant, on évite la constipation. Le majeur : est relié au péricarde, l’enveloppe du cœur ; en le massant, on améliore son fonctionnement. L’annulaire : est, ce que l’on appelle bizarrement « le triple réchauffeur », il réchauffe et harmonise tout le corps du haut vers le bas. L’auriculaire : est relié au cœur ; en le massant on élimine l’impatience et l’arrogance.
Si cela vous a plus et que vous avez envie de connaître d'autres exercices à transmettre à vos enfants, n'hésitez pas à poster et je me ferai un plaisir de vous en expliquer d'autres!
Illustration tirée du livre « L’apprentissage du bien-être par le Tao » de Marga Vianu.