Le bonheur ! Aaah le bonheur ! On le veut tant dans notre vie ! Mais souvent on se trompe de définition. On l’associé au plaisir (moment fugace de joie, mais qui n’apportera pas de satisfaction sur le long terme). On pense que l’argent peut nous l’apporter (ok, il y contribue, quand on n’a pas un rond pour manger c’est difficile de se pencher sur autre chose que sur sa survie), ou encore le pouvoir, ou la beauté! Non tout cela ne définit pas le bien-être que nous cherchons to

Je me suis dit depuis petite qu'il était important d'avoir un vrai travail, avoir des compétences et de l'expérience dans son domaine. Devenir pro dans un vrai domaine pro ! Attendez une minute…Je crois qu'il y a erreur…Ce n'est pas vraiment moi qui me disais ça, mais une croyance tenace que l’on m'a mise en tête dès ma plus tendre enfance. Deviens pro et tais-toi! Je ne sais pas vous, mais beaucoup de personnes dans mon entourage ont aussi eu cette image de la vie d'adulte :

Je me suis remise à lire depuis quelques jours ce magnifique livre, plein de bons conseil, qui remue le cerveau en tous sens pour que les pièces du puzzle trouvent leur place! Et comme à chaque relecture, je m'arrête sur de nouveaux thèmes, qui m'avait moins frappés auparavant. Hier j'ai laissé cette page ouverte près de moi, pendant mon travail, afin de bien m'en imprégner. Elle est tiré du chapitre 8 : Les relations éclairées -Entrez dans le moment présent, peu importe les

En avez-vous une ?🎶🎵💓 Un moyen très simple de “stimuler les hormones du bonheur” : la musique ! Comment cela est-il possible ? Lorsque l’on écoute une chanson qui nous plait, notre cerveau libère ce qu’on appelle la “dopamine”, ainsi que d’autres hormones du bonheur que le cerveau produit également lorsque l’on mange quelque chose que l’on aime, ou lors d’une relation sexuelle. Les sons font réagir nos cellules ! Pour comprendre comment la musique agit sur nous, il faut sa

Tout simple mais efficace ! Vous allez voir... Prenez un moment pour vous ce soir et répondez à ces petites questions ☺️ Alors cette journée ? Comment était-elle ? ➡️« Super, j’ai passé une excellente journée ! » : Génial !! Qu’est ce qui a rendu cette journée si belle ? ➡️« Mouais, bof, rien de spécial…une journée comme une autre quoi ! » : Sûr, sûr ? Rien de spécial ? Même pas un rayon de soleil ? (vous savez ce truc rond et jaune qui brille parfois dans le ciel ! Mais siii