Je me suis remise à lire depuis quelques jours ce magnifique livre, plein de bons conseil, qui remue le cerveau en tous sens pour que les pièces du puzzle trouvent leur place! Et comme à chaque relecture, je m'arrête sur de nouveaux thèmes, qui m'avait moins frappés auparavant. Hier j'ai laissé cette page ouverte près de moi, pendant mon travail, afin de bien m'en imprégner. Elle est tiré du chapitre 8 : Les relations éclairées -Entrez dans le moment présent, peu importe les

En avez-vous une ?🎶🎵💓 Un moyen très simple de “stimuler les hormones du bonheur” : la musique ! Comment cela est-il possible ? Lorsque l’on écoute une chanson qui nous plait, notre cerveau libère ce qu’on appelle la “dopamine”, ainsi que d’autres hormones du bonheur que le cerveau produit également lorsque l’on mange quelque chose que l’on aime, ou lors d’une relation sexuelle. Les sons font réagir nos cellules ! Pour comprendre comment la musique agit sur nous, il faut sa

Tout simple mais efficace ! Vous allez voir... Prenez un moment pour vous ce soir et répondez à ces petites questions ☺️ Alors cette journée ? Comment était-elle ? ➡️« Super, j’ai passé une excellente journée ! » : Génial !! Qu’est ce qui a rendu cette journée si belle ? ➡️« Mouais, bof, rien de spécial…une journée comme une autre quoi ! » : Sûr, sûr ? Rien de spécial ? Même pas un rayon de soleil ? (vous savez ce truc rond et jaune qui brille parfois dans le ciel ! Mais siii