• Olivia

Petit exercice pour se libérer de ses peurs

Je vous propose un outil/exercice pour vous libérer de peurs, d’obligations et de culpabilités injustifiées. Ça remue ou ça interpelle mais au final cela peut permettre de passer à l’action et gagner en liberté intérieure !


Voici les POC (Peur/Obligation/Culpabilité). Des questions à se poser et auxquelles répondre avec sincérité à soi-même et bienveillance. Objectif : lâcher prise !!


A vos stylos, vous avez 1 heure ! ✍️Non, je rigole, à faire quand vous aurez décidé de passer à l’action 💪



POC, Peurs, Obligations, Culpabilité


Il permet de réaliser que personne ne peut nous rabaisser sans notre consentement. Cela est valable si nous estimons que les autres ont de meilleures idées que les nôtres, qu’ils savent mieux que nous ce qui est bon.


Avec un travail sur la peur et les croyances limitantes qui nous encombrent, nous pouvons faire le tri sur nos réelles obligations. On comprend alors que l’autre parle de lui, de son histoire, pas de la nôtre...



Vibrer c'est exister! 〰️✨


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